Conheça os sintomas e o tratamento do CID Lesão de Menisco Médio

O menisco é um tecido flexível, triangular, localizado entre o osso do fêmur (femur) e o osso da perna (tibia), formando a articulação do joelho. Ele ajuda a absorver os impactos e redistribuir a pressão nos movimentos, evitando que as articulações se desgastem. A lesão de menisco pode ser um problema doloroso e incapacitante para muitas pessoas.

Como Ocorre a Lesão de Menisco?

A lesão de menisco pode ocorrer devido a uma variedade de fatores, incluindo:

• Trauma: Lesões de menisco podem ocorrer quando há uma compressão ou distensão excessiva do menisco, geralmente em situações de impacto, como durante esportes ou quedas.
• Desgaste: O desgaste natural dos meniscos ao longo do tempo pode levar a lesões ou problemas de saúde.
• Exercícios inadequados: A prática de exercícios intensivos, como pular ou correr, sem treinar adequadamente, pode aumentar o risco de lesão de menisco.

Sintomas de Lesão de Menisco

Os sintomas de lesão de menisco podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns desses sintomas incluem:

• Dor no joelho: A dor pode localizar-se na frente, trás ou lateral do joelho, dependendo da extensão da lesão.
• Limitação de movimento: Com a lesão, pode se tornar difícil ou doloroso mover o joelho ou realizar movimentos específicos.
• Parestesia: Sentir sensações desagradáveis, como formigamento ou picadas no joelho.
• Inchaço: O joelho pode inchar ou ficar inchado devido à lesão.

Gravidade da Lesão

A lesão de menisco pode variar em gravidade. Existem três tipos principais de lesão, incluindo:

• Lesão parcial: Apesar de lesado, o menisco ainda está presente em sua totalidade.
• Lesão completa: O menisco é completamente desgastado ou se separou do osso.
• Lesão híbrida: O menisco é apenas uma parte completamente desgastada ou se separou e uma outra parte ainda está presente.

Tratamento de Lesão de Menisco

O tratamento de lesão de menisco depende da gravidade da lesão e do nível de dor do paciente. Existem diferentes opções de tratamento, incluindo:

Reposo

Muitas vezes, apenas com o reposo e a análise médica, o menisco pode se recuperar.

Cirurgia

Quando o menisco é completamente desgastado ou se separou e ainda é necessário trabalhar para recuperar movimentos e a flexibilidade do joelho, é necessário realizar uma cirurgia para corrigir a lesão.

Fisioterapia

Fisioterapia pode ser uma ferramenta útil na recuperação de lesões de menisco. O objetivo é melhorar a flexibilidade, força e coordenação para ajudar os pacientes a realizar movimentos sem dor.

Medicação

Álcool, esteroide e ibuprofeno podem aliviar a dor, mas devem ser tomados apenas sob a orientação de um médico. Se houver necessidade contínua da medicação, é importante consultar um profissional para avaliar o melhor curso de ação.

Exercícios de Prevenção

Exercícios adequados podem ajudar a prevenir lesões de menisco. Treinar para fortalecer os músculos do quadril e perna, como músculos isquiotibiais, pode ajudar a distribuir a força nos movimentos para evitar lesões no futuro.

Prevenção de Lesão de Menisco

A prevenção de lesão de menisco é uma parte muito importante. Aqui estão algumas dicas para prevenir lesões de menisco:

• Treine regularmente: Fortalecer os músculos do quadril e perna pode ajudar a distribuir a força nos movimentos para evitar lesões.
• Estenda e alongue: Alongar regularmente pode ajudar a melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de lesão.
• Use equipamentos de segurança: Use calçados adequados e equipamentos de segurança ao participar de esportes.
• Desacelere antes de parar: Lembre-se de reduzir gradualmente sua velocidade antes de parar para evitar impactos.

Conclusão

A lesão de menisco é um problema comum que pode afetar qualquer pessoa. Entender a causa das lesões, os sintomas e como tratar podem ajudar os pacientes a se recuperar e evitar futuras lesões. Com um tratamento adequado e uma prevenção eficaz, a lesão de menisco não precisa ser um obstáculo para o seu estilo de vida ativo.

FAQ

• O que eu posso fazer para me recuperar de um menisco rasgado?
• Repose imediatamente e aplique compressas frias na área lesionada.
• Faça uma consultoria médica e siga as instruções de tratamento.
• Fisioterapia pode ajudar a recuperação de movimento, flexibilidade, e coordenação.
• Posso praticar esportes após uma lesão de menisco?
• Depende do nível de gravidade da lesão. Se o menisco está parcialmente ou completamente desgastado, é melhor evitar qualquer tipo de esporte até que seja completamente recuperado.
• Se o tratamento for apenas para tratar do menisco e não necessita de reparos, o seu médico pode permitir que você comece a jogar com uma avaliação de 2 a 3 semanas.

Referências

1. Centro de Referência da Lesão de Menisco
2. Menisco, Dicionário Médico da Sociedade Médica.
3. O que é o menisco? – Dr. Márcio Alves da Nóbrega 13 de junho de 2019.
4. Menisco – Aprenda sobre a lesão de menisco, tipos, sintomas, tratamento.