Remédios Caseiros para Cuidar da Gripe em Casa: Dica CID

O cidratação é um método simples e eficaz para prevenir e tratar a gripe, especialmente em períodos de epidemias. Mas o que é cidratação e como ela pode ajudar a lutar contra a gripe? Neste artigo, vamos explorar os benefícios do cidratação e como ele pode ser utilizado como complemento à medicação convencional.

O Que é Cidratação?

A cidratação é o processo de reintroduzir líquidos e sais de sais em células do corpo para equilibrar a perda de fluidos causada por diarreia, vómitos, febre e outros sintomas. O processo de cidratação é essencial para manter a saúde e a função orgânica do organismo.

Tipos de Cidratação

Existem dois tipos de cidratação: a cidratação oral e a cidratação intravenosa.

Cidratação Oral

A cidratação oral é a mais comum e é feita mediante a ingestão de líquidos e sais de sais para reposição de eletrólitos e água.

• Líquidos: podem ser bebidas como água, chás quentes, sucos de frutas, etc.
• Sais de sais: são utilizados para reposição de eletrólitos, como sódio, potássio e cálcio.

Cidratação Intravenosa

A cidratação intravenosa é mais comum em centros médicos e é feita mediante a infusão de líquidos e sais de sais diretamente em veias do corpo.

Benefícios do Cidratação

Os benefícios do cidratação são variados e incluem:

• Redução dos sintomas da diarreia e das crises de vómitos: a cidratação ajud a prevenir a desidratação e a reduzir a frequência dos sintomas da diarreia e das crises de vómitos.
• Redução da temperatura: a cidratação pode ajud a reduzir a temperatura do corpo em casos de febre.
• Prevenção da desidratação: a cidratação pode ajud a prevenir a desidratação e a reduzir o risco de complicações como a colapso de órgãos vitais.

Contraindicações do Cidratação

O cidratação não é recomendado para todos os casos:

• Diarreia crônica: a cidratação pode agravar a diarreia crônico e causar problemas de saúde a longo prazo.
• Pressão arterial baixa: o cidratação pode causar a queda da pressão arterial em pacientes com pressão arterial baixa.
• Insuficiência renal: o cidratação pode causar a sobrecarga de líquidos no coração e nos rins em pacientes com insuficiência renal.

Como Fazer Cidratação em Casa

Fazer cidratação em casa é fácil e pode ser feito mediante a ingestão de líquidos e sais de sais. Aqui estão algumas dicas para fazer cidratação em casa:

• Beber líquidos: beba líquidos frequentemente para prevenir a desidratação.
• Comer alimentos ricos em eletrólitos: comam alimentos ricos em eletrólitos, como frutas, vegetais e nozes, para reposição de eletrólitos.
• Evite café e álcool: evite café e álcool, pois podem aumentar a perda de líquidos no corpo.

Recursos adicionais

Para obter mais informações sobre cidratação, consulte os seguintes recursos adicionais:

• Centros médicos: consulte os centros médicos para obter atendimento médico e informações sobre cidratação.
• Sitios de saúde: consulte os sitios de saúde para obter informações sobre cidratação e outros tópicos relacionados à saúde.

Conclusão

O cidratação é um método simples e eficaz para prevenir e tratar a gripe, especialmente em períodos de epidemias. Além disso, o cidratação pode ser utilizado como complemento à medicação convencional para reduzir os sintomas da gripe e prevenir complicações. Ao saber como fazer cidratação em casa, você pode se sentir mais confortável e bem cuidado.

FAQ do Cidratação

1. Posso fazer cidratação em casa?

Sim, você pode fazer cidratação em casa mediante a ingestão de líquidos e sais de sais.

2. Qual é a melhor maneira de fazer cidratação?

A melhor maneira de fazer cidratação é beber líquidos frequentemente e comer alimentos ricos em eletrólitos.

3. Pode a cidratação piorar a diarreia crônica?

Sim, a cidratação pode agravar a diarreia crônica e causar problemas de saúde a longo prazo.

4. Qual é a contra-indicação para fazer cidratação?

As contra-indicações para fazer cidratação incluem diarreia crônica, pressão arterial baixa e insuficiência renal.

Referências

• https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/cidratacao
• https://www.saude.gov.br/noticias/cidratacao-em-períodos-de-epidemia-de-gripe
• https://www.saude.gov.br/noticias/o-importante-da-cidratacao-na-prevencao-da-gripe

Leituras recomendadas

• CIDRATAÇÃO EM PERÍODOS DE EPIDEMIA DE GRYPE, do Governo Federal do Brasil (SUS)
• O IMPORTE DO CIDRATAÇÃO NA AQUECIMENTO DA GRIPE, do Governo Federal do Brasil (SUS)
• CIDRATAÇÃO E DIARREIA, da Sociedade Brasileira de Nutrição e Dietética